Menstruasiya Bələdçisi
Aybaşı dövrü və qadın sağlamlığı haqqında tam məlumat.Menstruasiya sikli, ovulyasiya və hormonal balans haqqında bilməli olduğun hər şey.
Menstruasiya Dövrü Nədir?
Menstruasiya və ya aybaşı, qadın bədənində hər ay baş verən təbii prosesdir. Bu dövr qan axması ilə başlayır və orta hesabla 3-7 gün davam edir.
Menstruasiya sikli adətən 21-35 gün arasında dəyişir və ovulyasiya(yumurta hüceyrəsinin yetişməsi) ilə əlaqəlidir.
Hormonlar və Hormonal Balans
Əsas Hormonlar
- Estrogen - yumurta hüceyrəsinin yetişməsi
- Progesterone - rahim divarının hazırlanması
- FSH - folikul stimulyasiya edici hormon
- LH - luteinləşdirici hormon
Hormonal Balansın Əhəmiyyəti
Hormonal balans qadın sağlamlığı üçün çox vacibdir. Bu balans pozulduqda premenstrual sindrom və digər problemlər yarana bilər.
Premenstrual Sindrom (PMS)
Fiziki Simptomlar
- Qarın ağrısı və kramplar
- Baş ağrısı
- Yorğunluq
- Qabırğa ağrısı
Psixoloji Simptomlar
- Dəhşət və narahatlıq
- Əhval dəyişiklikləri
- Yuxu problemləri
- İrritasiya
Menstrual Gigiyena
Menstrual gigiyena qadın sağlamlığı üçün çox vacibdir. Düzgün gigiyena təcrübələri infeksiyaların qarşısını alır və rahatlıq təmin edir.
Gigiyena Məhsulları
- Ped - ən çox istifadə edilən məhsul
- Tamponlar
- Menstruasiya kausları
- Dərinə təmizləyici gəl
Qadın Psixologiyası və Menstruasiya
Menstruasiya təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji təsir göstərir.Qadın psixologiyasında bu dövr əhval dəyişiklikləri və emosional dalğalanmalar yarada bilər.
Tabu olan bu mövzuda açıq danışmaq və dəstək almaq çox vacibdir.Menstrual maariflənmə qadınların öz bədənlərini daha yaxşı anlamasına kömək edir.
Menstruasiya Qutusu ilə Dəstək Al
LetsBlossom menstruasiya qutusu ilə öz sağlamlığına qayğı göstər. Hər ay üçün xüsusi hazırlanmış gigiyena məhsulları.
